如何准备西藏个人自助游？（我是女生）

一、如何准备西藏个人自助游？（我是女生）

目前西藏的旅游路线分为3至5天和5至15天的长短线路，不同的路线所展示的旅游景点内容有所不同。游客应以自身的需求而定，一定要考虑本人的旅游时间、旅游内容和身体条件等因素。

西藏的旅游格局，是从拉萨向外辐射到日喀则、山南、那曲、阿里、林芝和昌都六个地区，并形成了六条主要的线路：

1.拉萨—日喀则—拉孜—樟木线，是传统的黄金线。

2.拉萨—日喀则—拉孜—措勤—改则—革吉—狮泉河—普兰线，线路虽然漫长，但却充满魅力。

3.拉萨—江孜—日喀则—拉萨线，是一条旅游环线。

4.拉萨—山南(泽当)线。

5.拉萨—那曲—格尔木线，是一条沿青藏公路、以草原雪域风光为主的线路。

6.拉萨—林芝—山南(泽当)—拉萨线。

简单藏语：扎西德勒（吉祥如意） 名卡热（你叫什么名字）嘎来卡索 （辛苦了 ）广达（对不起）吐吉其（谢谢） 敏度（没有）卡里秀(再见)贡康桑(你好) 果拿 (头痛)

保护皮肤

西藏地处高原，干燥多尘，紫外线强烈，这样的环境对皮肤十分不利。因此，遮阳帽、防晒霜和唇膏是必不可少的。

然而护肤用品的准备是有学问的。如果遮阳帽过紧，脑门上容易长痱子；防晒霜的防晒系数最好大于15；而唇膏的油性要适中。护肤用品在拉萨可以买到。

此外，在高原上，晚上临睡前有条件时最好要洗脸，而早上起床后最好不要洗脸。户外活动连续超过十天，如无良好的卫生设施，最好不要洗脸。女性在高原涂抹防晒霜时最好多涂面颊和耳朵两部位。

西藏旅游即将在7月10日前后进入旺季，至少要提前20天报名。

至于费用，你的食、住、行、游如果还算节约，那大概用不了多少。

祝你旅途愉快哦。。呵~~

二、去西藏阿里包车费用是多少？

去西藏阿里旅游包车的费用今年的价格行情（2014年5、6月份的）正规公司的租车报价大概在15000-28000之间，根据您线路的不同，包车天数的长短以及车型车况的区别价格出入比较大；

具体的路线包含几种组合：

1：南进南出：拉萨——日喀则——拉孜——萨嘎——帕羊——塔钦（冈仁波齐）——扎达——古格——阿里（狮泉河），然后原路返回；全程7-10天；

2：小北线：拉萨——日喀则——拉孜——萨嘎——帕羊——塔钦（冈仁波齐）——扎达——古格——阿里（狮泉河）——革吉——改则——措勤——桑桑——拉孜——日喀则——拉萨；全程10-12天；

3：大北线：拉萨——日喀则——拉孜——萨嘎——帕羊——塔钦（冈仁波齐）——扎达——古格——阿里（狮泉河）——革吉——改则——措勤——当惹雍错——尼玛——双湖...全程7-10天，短信告知你的邮件地址（用户名）我会给你沿途每一公里的具体介绍和最新的即时情况、普兰：南进南出、阿里旅游路线的详细资料；

具体的路线包含几种组合去西藏阿里旅游包车的费用今年的价格行情（2014年5：拉萨——日喀则——拉孜——萨嘎——帕羊——塔钦（冈仁波齐）——扎达——古格——阿里（狮泉河）——革吉——改则——措勤——桑桑——拉孜——日喀则——拉萨、佩估措：大北线、6月份的）正规公司的租车报价大概在15000-28000之间，全程路况好过前几年很多，包车天数的长短以及车型车况的区别价格出入比较大，相互照应，商务车；

预祝你有一个愉快的假期，或者百度“行游中华网”了解更多阿里旅游介绍；全程15-18天：

1，望采纳鼓励：拉萨——日喀则——拉孜——萨嘎——帕羊——塔钦（冈仁波齐）——扎达——古格——阿里（狮泉河）——革吉——改则——措勤——当惹雍错——尼玛——双湖——班戈——纳木错——拉萨：拉萨——日喀则——拉孜——萨嘎——帕羊——塔钦（冈仁波齐）——扎达——古格——阿里（狮泉河），根据您线路的不同、班公错等景点。目前阿里沿线除大北线外；

2，然后原路返回；全程10-12天、越野车均能畅快通行、希夏邦马峰，如果需要更准确的阿里包车；

3。希望对你有帮助；

三条路线还可以根据各人的具体要求增加行程天数加上珠峰，并且建议一台车以上出行，大北线目前路况还很差，只能越野车通行，保障安全：小北线

三、开车去西藏怎么走？

从成都经雅安，康定，在新都桥分为南北两线:北线经甘孜，德格，进入西藏昌都，邦达;南线经雅安，理塘，巴塘，进入西藏芒康，后在邦达与北线会合，再经巴宿，波密，林芝到拉萨。北线全长2412公里，沿途最高点是海拔4916米的雀儿山;南线总长为2149公里，途径海拔4700米的理塘。

南北线间有昌都到邦达的公路(169公里)相联。南线因路途短且海拔低，路况比北线好，所以由川藏公路进藏多行南线，但是雨季也有泥石流。

青藏公路起自青海西宁经格尔木市，翻越四座大山--昆仑山(4700米)，风火山(4800米)，唐古拉山(垭口海拔5150米)和念青唐古拉山;跨过三条大河，通天河，沱沱河和楚玛尔河，平均海拔4500米，穿过藏北羌塘草原，在西藏自治区首府拉萨市与川藏公路汇合，全长1956公里，路况最好的进藏的路，雨水少，基本没有泥石流，进藏自驾基本走这条路。

滇藏公路自昆明到拉萨全长2326公里。昆明-下关-大理-丽江-中甸-德钦-盐井-芒康-八宿-林芝-拉萨。滇藏公路受着天气变幻的影响，在春夏季雨水多时中甸至芒康段经常在雨季时常出现塌荒甚至泥石流暴发，比较难走的路，自驾一般不选这条路。

新藏公路从新疆叶城至拉萨的新藏公路全长2269公里，土路为多，路况很差，北起新疆叶城，南抵西藏拉孜县，后又南延至边疆城镇普兰。途径峡南口，大红柳滩，日土宗和噶尔昆沙，跨过拉斯塘河，叶尔羌河，喀拉喀什河狮泉河等河流，越过新疆，西藏之间海拔5406米的界山大坂(大坂系维与语山口之意)和海拔5432米的库达恩布等山口。

全线多为一望无垠的戈壁沙漠和常年积雪的崇山峻岭，有的路段数百公里见不到人烟。西藏阿里地区大部分货物运输走这条路，它沿途翻越5000米以上的大山5座，冰山达坂16个，涉过冰河44条，穿越无人区几百千米，全线平均海拔4500千米以上，是世界上海拔最高的公路，也是路段最艰险的公路之一，称为死亡之路，平均海拔堪称各线之冠。

基本没有自驾车走。

扩展资料

西藏，是个很神秘的地方的，但是因为特殊的地理位置和海拔，还是存在很大危险的，有些危险甚至可以导致死亡，危险性如下：

1，高海拔，西藏生活区最高海拔达到5000+多米，很多人会有高原反应，不处理及时可以危及生命，所以要提前准备红景天，便携式氧气瓶等；

2，自驾车的话部分路况十分危险，要小心驾驶，排量低于1，6的车型不建议开进去；

3，饮食，很多内地人去西藏不太适应当地的食物，造成腹泻，所以要准备点食物，刚去不要一次性大量进食，要慢慢适应，还得准备点药；

4，初到西藏切记不要大量剧烈运动，那里的氧气含量比内地低得多，万一大量剧烈运动造成氧气不足会发展成肺炎的，这在高原是致命的

5，要尊重当地的文化习俗，不要随意的摸当地藏民的东西，以及在公众场合议论藏族的民俗等，否则有些会被当地人看做不敬，进而发生口角甚至殴斗